风寒感冒和风热感冒的区别和症状?三伏天注意事项

来源：海峡娱乐网时间：2023-03-31 10:47:53

风寒感冒和风热感冒的区别和症状?

风寒感冒一般常见的症状是鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒、咽痒就想咳嗽、口干、喜欢喝热水、怕冷比较重、发热比较轻或者痰中带有少许的泡沫、舌淡红、苔薄白,这些都属于风寒感冒的症状。

如果是风热感冒的话,常见的症状有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽干、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠、不容易咳出来、小便黄、大便干、舌红、苔黄等等,这样的一些症状属于风热感冒

三伏天注意事项

1、要注意防暑。

2、饮食上面要多吃一些苦味的食物，因为苦味食物不仅可以清热，而且能够清热祛暑，消除疲劳。

3、还可以进食一些健脾利湿的食物，比如说一些冬瓜、莲子，同时，还注意益气养阴，因为我们夏天出汗比较多，容易耗伤阴气，这个时候吃一些益气养阴的食物，比如说山药、大枣、牛奶、百合。

4、同时，饮食方面还要注意蛋白质的摄入，每日蛋白质应该在100到120克左右，同时，三伏天出去的时候一定要注意防晒。

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